GYMNASTIK

Gymnastikabteilung

Stand: 08.09.2022

News: Gymnastik und Kinderturnen

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Wir freuen uns, euch nach den Sommerferien wieder begrüßen zu dürfen.
Ab dem 19.09.2022 kann der Verein wieder in die Sporthalle der Grundschule in Büchig.

Und am 19.09.2022 startet auch unser Yoga-Kurs.
Der jetzige Kurs findet vom 19.09.2022 bis zum 19.12.2022 immer montags statt und kostet 30€.
Anmeldet könnt ihr euch unter: yogaschnuppern-bs@cuparius.de
Mehr dazu findet ihr unten im Dropdown-Menu unter „Hatha-Yoga“.

Ab dem 23.09.2022 findet auch wieder unser Kinderturnen für 6 bis 10 Jährige (1. – 4. Klasse) im Rahmen der Kooperation Schule-Verein statt!
Weitere Informationen stehen im Dropdown-Menu unter „Kinderturnen“.

Viel Spass wünscht euch euer Gymnastik-Team

Unser Kursangebot

Ob Klein oder Groß - neben den sportlichen Aktivitäten für alle Altersklassen, stehen bei uns auch das Beisammensein und gemeinsame Aktivitäten im Vordergrund. Da ist der Spaß am Sport garantiert! Wir freuen uns über neue Teilnehmer in allen Kursen. Anfänger willkommen!

Hatha-Yoga

Yoga lehrt Achtsamkeit mit sich selbst, verbindet Körper, Seele und Geist und bereitet neben der Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination den Weg zu einer wohltuenden Entspannung.
Zu den Inhalten des Kurses zählen Mobilisierungsübungen, Körperübungen, Atem- und Stilleübungen.

Zeit: Montags von 18:30 bis 19:45 Uhr
Kurs: 19.09.2022 – 19.12.2022
Kosten: 30€ (nur für Mitglieder)
Kursleiterin: Birgit Böttger

Anmeldung:
yogaschnuppern-bs@cuparius.de

Fitness-Gymnastik für Frauen

Eine abwechslungsreiche Fitnessgymnastik mit Kraft- Ausdauer-, Koordinations- und Entspannungsübungen mit und ohne Handgeräte (wie Hanteln, Steps und Therabänder), unterstützt durch flotte Musik.Ziel dieser Fitnessgymnastik ist die Verbesserung der Muskelkraft zur Entlastung von Gelenken und der Wirbelsäule.

Montags von 20:00 bis 21:00 Uhr
Übungsleiterin: Regina Elgner

Senioren-Gymnastik "Fit bis ins hohe Alter"

Ein Rundumprogramm für Körper und Geist, mit Gedächtnistraining, Gleichgewichtsübungen, Bewegungsformen (Übungen) mit und ohne Handgeräten zur Erhaltung der Beweglichkeit und zur Stärkung der Muskulatur.Alle Übungen werden im Gehen, Stehen und Sitzen durchgeführt. Der Spaß kommt auch nicht zu kurz!

Dienstags von 16:00 bis 17:00 Uhr
Übungsleiterin: Gertrud Illges

Kinderturnen "Für unsere Kleinsten"

Es ist wichtig früh Spass an Bewegung zu vermitteln. Daher bietet der VSV Büchig ein Programm für unsere Kinder an.

Eltern/Kind Turnen:
Altersgruppe: 1- 3 Jahre
Donnerstags 15:30 bis 16:15 Uhr
Übungsleiter: Melanie Reuter und Team

Turnen für Kindergartenkinder:
Altersgruppe: 3 – 6 Jahre
Donnerstags 16:30 bis 17:15 Uhr
Übungsleiter: Melanie Reuter und Team

Anmeldung für beide Gruppen per E-Mail unter Angabe des Namens der Teilnehmenden und der Gruppe notwendig:
kinderturnen@vsv-buechig.net

Eine Rückmeldung erfolgt nur, wenn die Stunde nicht stattfinden kann.

WIeder dabei:
Kooperation Schule-Verein
Turnen für Grundschulkinder
Altersgruppe: 6 – 10 Jahre
Freitags 15:00 – 17:00 Uhr
Anmeldung nicht notwendig

RückenFit mit Entspannung für Frauen

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert. Eine Entspannungseinheit rundet die Stunde ab.

Mittwochs von 20:00 bis 21:00 Uhr
Übungsleiterin: Elke Hildenbrand

Fitnesstraining für Männer und Frauen

Ein abwechslungsreiches funktionelles Kraft- und Ausdauertraining für Jedermann/Frau Wirkungsvolle Ganzkörperübungen mit eigenem Körpergewicht oder Handgeräten wie Hanteln, Steps und Therabändern zur Verbesserung der Kraft- Ausdauer und Koordination. Wer ein ganzheitliches Fitness- und Muskeltraining für einen straffen Bauch, Po, schöne Beine und eine kräftige Rückenmuskulatur sucht, wird nicht enttäuscht. Abgerundet wird das Fitness – Programm mit Dehn- und Entspannungsübungen.

Donnerstags von 20:00 bis 21:00 Uhr
Übungsleiterin: Justyna Zeis

Mit Musik im Hintergrund halten wir so Körper und Geist in Schwung und beweglich. Unser geselliges Beisammensein pflegen wir bei Stammtischen, Tagesausflügen und zum Jahresabschluss mit Weihnachtsfeiern.

Allgemeine Informationen zu den Kursen

Alle angebotenen Kurse finden in der Sporthalle der Grundschule, Schwarzwaldstraße 4, statt.Während der Schulferien kann kein Training angeboten werden.Für Fragen und weitere Infos steht Abteilungsleiterin Rosemarie Bischof gerne zur Verfügung. (Telefon: 0721 688833 oder email: abteilungsleiter-gymnastik@vsv-buechig.net).

Eine gute Gemeinschaft - beim Sport & in der Freizeit

Neben dem Sport gibt es die Möglichkeit an unserem Stammtisch und gemeinsamen Aktivitäten, wie z.B. den Gymnastikausflügen teilzunehmen. Hier gibts ein paar Impressionen vom Sport und unseren Aktivitäten: