GYMNASTIK
2020 - ein etwas anderes Jahr neigt sich gen Ende
Leider mussten wir wegen „Corona“ auf viele Gymnastikstunden und viele Kinder auf etliche Turnstunden verzichten.
Auch die geliebten Ausflüge konnten nicht durchgeführt werden. Zu allem Übel konnten auch keine Weihnachtsfeiern stattfinden.
Das bedauern wir sehr!
Danke an Alle! die diese Umstände mit Geduld ertragen haben.
Wir hoffen, dass es im „Neuen Jahr“ besser wird!
Wann und wie es weiter geht erfahrt Ihr an dieser Stelle oder im Mitteilungsblatt.
Die Gymnastikabteilung wünscht allen Mitgliedern, den Turnkindern, ihren Eltern und allen Stutenseern ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Start in das neue Jahr!
Passt auf euch auf und bleibt gesund, geduldig, fit und hoffnungsvoll!
Besinnliche Weihnachtsgrüße,
euer Gymnastikteam
Gymnastik und Kinderturnen entfällt bis auf weiteres!
Unser Kursangebot
Fitness-Gymnastik für Frauen
Eine abwechslungsreiche Fitnessgymnastik mit Kraft- Ausdauer-, Koordinations- und Entspannungsübungen mit und ohne Handgeräte (wie Hanteln, Steps und Therabänder), unterstützt durch flotte Musik.Ziel dieser Fitnessgymnastik ist die Verbesserung der Muskelkraft zur Entlastung von Gelenken und der Wirbelsäule.
Montags von 20:00 bis 21:00 Uhr
Übungsleiterin: Regina Elgner
Senioren-Gymnastik "Fit bis ins hohe Alter"
Ein Rundumprogramm für Körper und Geist, mit Gedächtnistraining, Gleichgewichtsübungen, Bewegungsformen (Übungen) mit und ohne Handgeräten zur Erhaltung der Beweglichkeit und zur Stärkung der Muskulatur.Alle Übungen werden im Gehen, Stehen und Sitzen durchgeführt. Der Spaß kommt auch nicht zu kurz!
Dienstags von 15:00 bis 16:00 Uhr
Übungsleiterin: Gertrud Illges
Kinderturnen "Für unsere Kleinsten"
Eltern/Kind Turnen:
NEU: Donnerstags 15:30 bis 16:15 Uhr
Turnen für Kindergartenkinder:
NEU: Donnerstags 16:30 bis 17:15 Uhr
Übungsleiter: Jana und Benjamin Schäfer
RückenFit mit Entspannung für Frauen
Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert. Eine Entspannungseinheit rundet die Stunde ab.
Mittwochs von 20:00 bis 21:00 Uhr
Übungsleiterin: Elke Hildenbrand
Fitnesstraining für Männer und Frauen
Ein abwechslungsreiches funktionelles Kraft- und Ausdauertraining für Jedermann/Frau Wirkungsvolle Ganzkörperübungen mit eigenem Körpergewicht oder Handgeräten wie Hanteln, Steps und Therabändern zur Verbesserung der Kraft- Ausdauer und Koordination. Wer ein ganzheitliches Fitness- und Muskeltraining für einen straffen Bauch, Po, schöne Beine und eine kräftige Rückenmuskulatur sucht, wird nicht enttäuscht. Abgerundet wird das Fitness – Programm mit Dehn- und Entspannungsübungen.
Donnerstags von 20:00 bis 21:00 Uhr
Übungsleiterin: Justyna Zeis
Mit Musik im Hintergrund halten wir so Körper und Geist in Schwung und beweglich. Unser geselliges Beisammensein pflegen wir bei Stammtischen, Tagesausflügen und zum Jahresabschluss mit Weihnachtsfeiern.
Allgemeine Informationen zu den Kursen
Eine gute Gemeinschaft - beim Sport & in der Freizeit
