GYMNASTIK

Gymnastik und Kinderturnen unter erschwerten Bedingungen

Gymnastik und Kinderturnen findet unter Corona-Bedingungen statt. Liebe Grüße eure Gymnastikabteilung

Gymnastik

Gymnastik in der Halle ist wieder möglich!

Nach der neuen Corona Verordnung Sport vom 28.06.2021 ist der Sport in der Halle
ohne die „3G“ Nachweise möglich. Deshalb wird ab sofort die Gymnastik wieder in der Halle stattfinden.

Die AHA Regeln „Abstand 1,5 m“ sind zu beachten.
Die Dokumentationspflicht besteht weiterhin.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Siehe Hygieneregeln Gymnastik.
Die Übungsleiterinnen freuen sich, euch Persönlich wiederzusehen!

Nachfolgend unser Sportangebot:

Montag:           20 bis 21 Uhr Fitnessgymnastik für Frauen
Mittwoch:         20 bis 21 Uhr Rückenfit und Entspannung für Frauen
Donnerstag:    20 bis 21 Uhr Fitnessgymnastik für Männer und Frauen

Die Seniorengymnastik findet erst wieder nach den Sommerferien statt.

Kinderturnen in der Halle

Kinderturnen unter Corona-Bedingungen

Wir starten ab sofort wieder mit dem Kinderturnen in der Halle.
Bitte beachtet das Hygienekonzept für das Kinderturnen (siehe oben).

Zur Zeit sind keine Tests notwendig.

Da wir von der Anzahl der Personen in der Halle beschränkt sind, könnt Ihr nur nach Voranmeldung am Turnen teilnehmen.
Für die Anmeldung benötigen wir den vollen Namen der Kinder so wie den vollen Namen und eine Telefonnummer der Begleitperson.

Anmeldungen: kinderturnen@vsv-buechig.net

Elter-Kind-Turnen (1 – 3 Jahre):    15:30 – 16:15 Uhr

Kinderturnen (3 – 6 Jahre):            16:30 – 17:15 Uhr

 

Abteilungsversammlung

Alle Mitglieder der Gymnastikabteilung sind zur Abteilungsversammlung, mit Berichten und
Neuwahlen, die am 13. Juli 2021 um 19:30 Uhr im Saal unseres Clubhauses statt findet
herzlich eingeladen.
Über eine zahlreiche Teilnahme würde ich mich freuen.

Rosemarie Bischof, Tel. 0721 688833,
abteilungsleiter-gymnastik@vsv-buechig.net

Unser Kursangebot

Ob Klein oder Groß - neben den sportlichen Aktivitäten für alle Altersklassen, stehen bei uns auch das Beisammensein und gemeinsame Aktivitäten im Vordergrund. Da ist der Spaß am Sport garantiert! Wir freuen uns über neue Teilnehmer in allen Kursen. Anfänger willkommen!

Fitness-Gymnastik für Frauen

Eine abwechslungsreiche Fitnessgymnastik mit Kraft- Ausdauer-, Koordinations- und Entspannungsübungen mit und ohne Handgeräte (wie Hanteln, Steps und Therabänder), unterstützt durch flotte Musik.Ziel dieser Fitnessgymnastik ist die Verbesserung der Muskelkraft zur Entlastung von Gelenken und der Wirbelsäule.

Montags von 20:00 bis 21:00 Uhr
Übungsleiterin: Regina Elgner

Senioren-Gymnastik "Fit bis ins hohe Alter"

Ein Rundumprogramm für Körper und Geist, mit Gedächtnistraining, Gleichgewichtsübungen, Bewegungsformen (Übungen) mit und ohne Handgeräten zur Erhaltung der Beweglichkeit und zur Stärkung der Muskulatur.Alle Übungen werden im Gehen, Stehen und Sitzen durchgeführt. Der Spaß kommt auch nicht zu kurz!

Dienstags von 15:00 bis 16:00 Uhr
Übungsleiterin: Gertrud Illges

Kinderturnen "Für unsere Kleinsten"

Eltern/Kind Turnen:
NEU: Donnerstags 15:30 bis 16:15 Uhr

Turnen für Kindergartenkinder:
NEU: Donnerstags 16:30 bis 17:15 Uhr

Übungsleiter: Jana und Benjamin Schäfer

RückenFit mit Entspannung für Frauen

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert. Eine Entspannungseinheit rundet die Stunde ab.

Mittwochs von 20:00 bis 21:00 Uhr
Übungsleiterin: Elke Hildenbrand

Fitnesstraining für Männer und Frauen

Ein abwechslungsreiches funktionelles Kraft- und Ausdauertraining für Jedermann/Frau Wirkungsvolle Ganzkörperübungen mit eigenem Körpergewicht oder Handgeräten wie Hanteln, Steps und Therabändern zur Verbesserung der Kraft- Ausdauer und Koordination. Wer ein ganzheitliches Fitness- und Muskeltraining für einen straffen Bauch, Po, schöne Beine und eine kräftige Rückenmuskulatur sucht, wird nicht enttäuscht. Abgerundet wird das Fitness – Programm mit Dehn- und Entspannungsübungen.

Donnerstags von 20:00 bis 21:00 Uhr
Übungsleiterin: Justyna Zeis

Mit Musik im Hintergrund halten wir so Körper und Geist in Schwung und beweglich. Unser geselliges Beisammensein pflegen wir bei Stammtischen, Tagesausflügen und zum Jahresabschluss mit Weihnachtsfeiern.

Allgemeine Informationen zu den Kursen

Alle angebotenen Kurse finden in der Sporthalle der Grundschule, Schwarzwaldstraße 4, statt.Während der Schulferien kann kein Training angeboten werden.Für Fragen und weitere Infos steht Abteilungsleiterin Rosemarie Bischof gerne zur Verfügung. (Telefon: 0721 688833 oder email: abteilungsleiter-gymnastik@vsv-buechig.net).

Eine gute Gemeinschaft - beim Sport & in der Freizeit

Neben dem Sport gibt es die Möglichkeit an unserem Stammtisch und gemeinsamen Aktivitäten, wie z.B. den Gymnastikausflügen teilzunehmen. Hier gibts ein paar Impressionen vom Sport und unseren Aktivitäten: